Keha ei vaja rohkem kontrolli.
Ta vajab mõistmist.
Teaduspõhine ja inimlik lähenemine tervisele,
kus närvisüsteem, ainevahetus ja enesetunne töötavad koos —
mitte üksteise vastu.
Mina olen Ketlin Kuuskne.
Tervisekoolitaja ja keha bioloogia selgitaja.
Aitan naistel ja meeskondadel mõista, miks pingutus üksi ei loo tasakaalu – ja kuidas keha toimib tegelikult süsteemina.
Kui me lõpetame võitlemise oma kehaga ja hakkame looma turvalisust, muutub ka tervis, energia ja enesetunne.
Ma usun, et ka keerulist bioloogiat saab selgitada inimkeelselt.
Vahel isegi läbi kolme põrsakese muinasjutu.
MINU MISSIOON
Foto: Marili Vosmi
Mida Sa elult soovid? Võime otsida seda erinevate sõnastuste kaudu, aga mina leian, et lõpuks taandub kõik selle vastuse taha: tunda end (oma kehas) hästi! Tõstame tervislikule tasemele toitumise, treeningute rütmi, mõtteviisi ja kombineerime need kõik selliselt nagu sobitub kogu Sinu eluga.
Ma usun, et keha ei ole projekt, mida parandada.
Keha on süsteem, mida tuleb mõista.
Minu missioon on aidata inimestel väljuda pidevast pingutusest,
kontrollist ja enese parandamise tsüklist
ning liikuda teadliku, närvisüsteemi toetava tervisekäsitluse suunas.
Ma ei õpeta dieete ega äärmuslikke lahendusi.
Ma selgitan, kuidas keha tegelikult töötab —
kuidas ainevahetus, hormoonid, lihased ja närvisüsteem on omavahel seotud.
Kui keha tunneb turvalisust, saab ta taastuda.
Kui ta saab taastuda, saab ta toimida.
Ja kui ta toimib,
tulevad tasakaal, energia ja elujõud loomulikult.
Minu missioon on aidata Sul enda tegelik potentsiaal avaldada, et tõsta oma elu kvaliteeti – LEIDA ENDA TEGELIK ELUJÕUD.
Foto: Marili Vosmi
UUDISKIRJAGA LIITUMINE
Soovin liituda uudiskirjade listiga, et saada värsket infot uute postituste ja muude vägevate uuenduste kohta!
