Mida Sa elult soovid? Võime otsida seda erinevate sõnastuste kaudu, aga mina leian, et lõpuks taandub kõik selle vastuse taha: tunda end (oma kehas) hästi! Tõstame tervislikule tasemele toitumise, treeningute rütmi, mõtteviisi ja kombineerime need kõik selliselt nagu sobitub kogu Sinu eluga.

Seda on võimalik luua, meil on kõigil selleks võrdsed võimalused ja õigused. Inimesed on aga loodud koos eksisteerima, kuna me täiendame teineteist. Seega on igati loomulik, et me jagame teineteisega kogemusi ja õppetunde, mida me oleme oma pagasisse kogunud. Sa ei peagi kõike ise leiutama.

Saavutamaks endas heaolu tunne, on oluline vaadata terviklikult personaalsel tasandil kogu Sinu elu mustrit: kuidas on toitekäitumine, liikumisharjumused ja -vajadused, unerütm, stressihaldamine ja kõik muu.

Inimene on tervik ja me ei saa taotleda näiteks kehalisi muutuseid maksimaalselt kui me keskendume ainult treeningutele. Samuti ei saa heaolu tundeni jõuda ka siis, kui me käsitleme ainult toitumist. Ja isegi kui need kaks valdkonda on justkui paigas, ei pruugi siiski tulemusi tulla - miks? Sest see teekond vajab personaalset häälestust.

Meil kõigil on omad igapäevased kohustused, pere- ja tööelu, millega tuleb samuti arvestada uute harjumuste kujundamisel. Samuti tuleb arvestada isiksuse eripära: milline on Sinu hetkeline valmisolek muutuseid luua, vastutust võtta ja õppida; kui palju oled Sa valmis korraga ette võtma, kas all in või pigem väikeste, aga jõukohaste sammudega.

Ja siis kui tegevusplaan on paberil justkui valmis ja tundub tehtav, võib tegemise käigus selguda, et reaalsus on midagi muud. Sageli arvatakse, et laiskus on siin süüdi. Tegelikult ei ole - põhjus võib olla selles, et eesmärk ei olnud piisavalt selge ja kaob tahe. Põhjus võib olla ka selles, et tegevused olid ebamäärased. Või siis hoopis sai esialgu enda võimekust üle hinnatud ja on vaja tegevusi taandada väiksemateks sammudeks. Siin on vaja tuge, et koos olukorda analüüsida ja luua uus, toimiv plaan.

Selle kõige hindamiseks, komistuskivide leidmiseks ja nende lahendamiseks olen mina rõõmsal meelel valmis olema Sinu teekonnal suunajaks.

Minu missioon on aidata Sul enda tegelik potentsiaal avaldada, et tõsta oma elu kvaliteeti - LEIDA ENDA TEGELIK ELUJÕUD.